Fysträning - styrka och kondition
Tis 9 jan, 19:45-21:00
Ledethallen
Samling: 19:45Fösta 15min kör vi basketuppvärmning och sedan TABATA 20-10min. Det blir en typ av konditionsträning där du tränar i korta, högintensiva intervaller i ca 45 -60 min.
Inga konstigheter många övningar känner ni från era basket träningar.
Kallelse går till damer o Mikaels P07 och herr lag.
Har ni en träningsmatta/ yogamatta ta gärna den med.
Annars basketskor, stor vattenflaska och pannben av stål 😉
Svara gärna på anmälan senast 4h innan så jag vet hur många som kommer och kan planera.
Ses i hallen ! 💪💪💪
Inga konstigheter många övningar känner ni från era basket träningar.
Kallelse går till damer o Mikaels P07 och herr lag.
Har ni en träningsmatta/ yogamatta ta gärna den med.
Annars basketskor, stor vattenflaska och pannben av stål 😉
Svara gärna på anmälan senast 4h innan så jag vet hur många som kommer och kan planera.
Ses i hallen ! 💪💪💪
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 32 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
