Ungdomarna har tränat två tisdagar i tennisklubbens gym. Alla uppskattar möjligheten att kunna variera träningen på ett helt annat vis, jämfört med vad som erbjuds i ÅRK:s lokal.

Vi fortsätter i tennisklubbens gym nu på tisdag den 28/1, men med ett upplägg som innebär att gymtränaren Mattias, kommer att gå igenom nya övningar.

Vi börjar kl. 17.45 med uppvärmning. Därefter tar Mattias vid en stund.

Jag hoppas att alla ungdomarna kan komma.

Väldigt bra om även Henrik och Filip har möjlighet att ansluta.

Hälsningar.

Mats

Med kort varsel har det bestämts att träningen i klubbhuset flyttas till Tennisklubbens styrketräningslokal. Tennisklubben önskade att vi förlade träningen till lördag/söndag, men till slut accepterade dom att vi fick möjligheten till att träna tisdagar, men med början kl. 17.45 

Vi testar och utvärderar efter några tisdagar om det känns bättre än i klubblokalen.

Glöm inte att ta med gympaskor för inomhusträning.

Hälsningar.

Mats

Hej alla roddungdomar.

Cirkelträningen tar nu paus över jul-och nyårshelgen, för att sedan återupptas igen den 14 januari. 

Men träna gärna istället på egen hand genom att t.ex. utföra armhävningar, knäböj, löpa en runda mm.  Minst en halvtimme om dagen några ggr.  i veckan.

Ha en bra och givande jul samt ( i god tid ) ett gott nytt år, som kommer att bjuda på många fina roddpass och tävling/tävlingar likt den gångna säsongen.

Hälsningar.

Mats

Hej.

Rättelse : ÅWC skall vara ÅRK. ÅWC kom av att jag precis hanterat ett ärende där. Rickard, du är observant😀

Hälsn.

Mats