Inspirationsdag F15/18
Sön 20 nov 2022, 10:00-16:00
Träna skolan i Vänersborg
Samling: 10:00Detta är en nationell ispirationsdag för rugbytjejer F15/18. Tjejer kommer träffas på Bosön i Stockholm för föreläsningar och styrketräningspass. I Vänersborg genomförs en styrketräningspasset på Tärnan skolan och eventuellt kommer det finnas möjlighet att följa föreläsningarna via länk ifrån Stockholm.
Inspirationsdagen kommer innehålla följande:
Hur och vad ska jag träna och varför?
Hur hittar jag motivation att träna på egen hand?
Hur mycket behöver jag sova, och hur återhämtar jag mig?
Hur mycket och vilken mat är rätt?
Byte av åldersgrupp - vad kan vara bra att tänka på?
Styrketräning för rugbyspelare
Detta är några av frågorna vi vill diskutera och försöka svara på under vår utbildnings- och
inspirationsdag för alla rugbytjejer. Ämnena vi kommer att diskutera är alla viktiga pusselbitar
för en hållbar rugbykarriär - oavsett om du bara spelar för att det är roligt eller om du satsar på
junior- och/eller seniorlandslag.
När: 20/11 2022 ca/max kl 10.00-16.30
Deltagare: rugbytjejer födda 2004-2010
Plats: Tärnan (skola), Vänersborg
Vi har en budget som täcker lokal, utbildare & matkostnad för alla deltagare.
Sista anmälan 8/11 genom att svara på denna aktivitet i svenska lag. Anna kommer sedan gemensamt anmäla alla VRK tjejer som vill delta.
Inspirationsdagen kommer innehålla följande:
Hur och vad ska jag träna och varför?
Hur hittar jag motivation att träna på egen hand?
Hur mycket behöver jag sova, och hur återhämtar jag mig?
Hur mycket och vilken mat är rätt?
Byte av åldersgrupp - vad kan vara bra att tänka på?
Styrketräning för rugbyspelare
Detta är några av frågorna vi vill diskutera och försöka svara på under vår utbildnings- och
inspirationsdag för alla rugbytjejer. Ämnena vi kommer att diskutera är alla viktiga pusselbitar
för en hållbar rugbykarriär - oavsett om du bara spelar för att det är roligt eller om du satsar på
junior- och/eller seniorlandslag.
När: 20/11 2022 ca/max kl 10.00-16.30
Deltagare: rugbytjejer födda 2004-2010
Plats: Tärnan (skola), Vänersborg
Vi har en budget som täcker lokal, utbildare & matkostnad för alla deltagare.
Sista anmälan 8/11 genom att svara på denna aktivitet i svenska lag. Anna kommer sedan gemensamt anmäla alla VRK tjejer som vill delta.
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 1 person är kallad.
Logga in här
Logga in här