Styrketräningskola

Första tillfället kommer Victor Ferraz (utbildad Pt som spelat en del rugby och tidigare hållt på med friidrott) att lära alla hur man utför de lyft som är väsentliga som idrottare. Samt gå igenom hur man lägger upp sin träning. Förhoppningsvis skapar han även ett program att följa.

Kom gärna ombytt men det finns omklädningsrum och tillgång till dusch på plats.

Du behöver ha bra inomhusskor samt bekväma träningskläder samt vattenflaska.

Lite pepp

https://www.instagram.com/reel/DBbq-BMs1b_/?igsh=NXlkemVrcW4zcHpv