Träning + Fys med Karin
Tis 3 sep 2024, 19:20-21:15
Park Arena, Värnamo
Samling: 19:15, Park ArenaObs! Park Arena
Samling 19:15 redo att köra fys med Karin.
Joggingskor/träningsskor. Kläder efter väder!
Uppvärmning runt fotbollsplanen
DANA intervaller. 50 meter x 6, vila 2 minuter och upprepa 6 ggr.
Nedvarvning med fokus knäkontroll och rörlighet. // Karin
Samling 19:15 redo att köra fys med Karin.
Joggingskor/träningsskor. Kläder efter väder!
Uppvärmning runt fotbollsplanen
DANA intervaller. 50 meter x 6, vila 2 minuter och upprepa 6 ggr.
Nedvarvning med fokus knäkontroll och rörlighet. // Karin
Tjäna pengar till laget
