Träning Måndag

Vi tränar tre gånger i veckan. Ett Måndags pass består av: Uppvärmning, Kondition, Stabilitet, Fys, Bollteknik (Kontroll, pass och skott etc), Spelförståelse. Vi väljer att lägga träningsdelarna utan boll innan halltid för att få ut så stor nytta som möjligt av den plantid vi tilldelats. Atleten är det som skapar den bästa Innebandyspelaren och det är roligare att spela match om man har bättre kondition, är starkare och snabbare samt håller sig skadefri, därtill så leder det till att man vinner fler matcher vilket inte kan vara en nackdel. Så låt oss ses 20.00 I Hammarbacken på Måndagar.