Stockholm Innebandy
Försäsong
Mån 1 aug 2022, 18:00-20:00
IP
Samling: 18:00, Paddelbanorna på IPFörsäsongs upplägget ser ut enligt nedan med start nu på måndag 25 Juli
Måndagar och Onsdagar 18.00-20.00, Samling vid Paddelbanorna på IP.
Vi kommer träna kondition genom att springa i de olika Spåren
Vi kommer träna snabbhet och Innebandytempo med Intervall
Vi kommer att träna explosivitet med backlöpningar
Vi kommer träna styrka med Cirkelträning
Vi kommer träna spelet och huvudet med fotboll och andra aktiviteter.
Utöver våra gemensamma träningar så är det bra att ta en lättare 5 km runda på fredag eller lördag varje vecka.
Måndagar och Onsdagar 18.00-20.00, Samling vid Paddelbanorna på IP.
Vi kommer träna kondition genom att springa i de olika Spåren
Vi kommer träna snabbhet och Innebandytempo med Intervall
Vi kommer att träna explosivitet med backlöpningar
Vi kommer träna styrka med Cirkelträning
Vi kommer träna spelet och huvudet med fotboll och andra aktiviteter.
Utöver våra gemensamma träningar så är det bra att ta en lättare 5 km runda på fredag eller lördag varje vecka.
Anmälan är öppen för alla i Vallentuna IBK.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
