Vinterträning off season

27 nov 2024 0 kommentarer

Vinterträning 2024

Hej,

Vi har nu kommit fram till sista träningen med laget för i år. Det har varit en otroligt kul säsong och vi har nu på sluttampen även fått ett par nya tillskott i laget som vi vill passa på att hälsa hjärtligt välkomna.

Men träningen tar inte slut bara för att vi inte har en plantid. Under gårdagens träningspass delade vi ut ett papper med fysövningar för att stärka cardio, rygg, mage och knä men också ett schema för löpträning.

Vi ledare önskar att spelarna under december och januari kör individuell träning. Det är självklart helt frivilligt, men uppmanar gärna era barn att köra dessa övningar vid två tillfällen i veckan (man behöver inte köra alla fysövningar varje gång utan de kan roteras per gång och vecka). Har ni lust kan ni hänga på...

Var god se infogad bild för träningsschema för individuell vinterträning.

Nu kör vi.

//Ledarna