Lång(fredags🤣)rundan

Vi har tagit påsklov, men alla behöver vi röra på oss mellan all mat och allt godis.

Vi vill därför att alla tar en paus ifrån alla sötsaker och firande för lite påsk-fys.

Alla genomför ett eget fyspass på minst 20 minuter med löpning och lite hemmafys.
Gör tex vår uppvärmning, ta en liten jogg och avsluta med lite styrka.
Eller varför inte hitta en backe att attackera med intervallet upp och ned några gånger?!

Dra med resten av familjen också 😉
Ut och kör!

När ni är klara så skickar ni sms till Sara på 0702-920302, så för jag in er närvaro på träningspasset!

Lycka till!!