Träning Örvallen Helplan

Omklädningsrumet låses 18:50 för genomgång av dagens träning (Är du sen byter du om ute).

Uppvärmning och skadeförebyggande styrka börjar 19:00 vid sidan av planen och pågår till 19:15.

Sena spelare genomför uppvärmning + skadeförebyggande styrka i separat grupp innan de hoppar in.