Träning

Kläder efter väder, benskydd och vattenflaska

Kläder efter väder att träna i är inte helt lätt den här årstiden, tänk gärna flerskiktsprincipen med fler tunnare lager, som går att ta av om man blir för varm (istället för få tjocka plagg).

FLERSKIKTSPRINCIPEN
INNERSKIKT: För bort fukt- underställ
MELLANSKIKT: Behåller värmen- gärna fleece eller naturmaterial
YTTERSKIKT: Skyddande mot vind och vatten - skalplagg

Vantar/mössa kan också vara skönt att ha med.