TULLINGE FOTBOLL

P11

Löpträning Brantbrink - OBS! gympaskor

Sön 21 jul, 13:00-14:00

Brantbrinks IP

Samling: 12:50
Uppvärmning ca 2km lätt jogg, sedan intervallträning med högre intensitet.

*2km 12-14min
*Dynamisk benträning/knäkontroll
* intervall jaga haren (tränarna = hare)
1min-1,5min två lag varannat varv. Ca 10 varv.
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 45 personer är kallade.
Tjäna pengar till laget
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen