Träning
Ons 31 jan, 18:00-19:45
Strandhallen
Samling: 18:00, Strandhallen, omklädningsrummetONSDAGSTRÄNING:
18:00 Samling för ombyte, laghäng, fylla flaskan, ev tejpning och kamratsurra inför träningsstart och uppvärmning.
18:10 Ombytta och klara i omklädningrummet, ev kort info från ledarna - vi meddelar.
18:15-18:28 Uppvärmning i korridor/balkong/trapp inkl knäkontroll och styrka. Vi är stör inte pågående träning.
18:30 samling mittplan för kort genomgång träningsupplägg.
Glasögon på huvudet och vattenflaskan fylld.
(Vid vintermörker och ruskväder använder vi korridoren, när våren närmar sig sker upvärmningen utomhus)
Glädje | Utveckling | Gemenskap | Ansvar
Varmt välkomna till onsdagsträningen!
18:00 Samling för ombyte, laghäng, fylla flaskan, ev tejpning och kamratsurra inför träningsstart och uppvärmning.
18:10 Ombytta och klara i omklädningrummet, ev kort info från ledarna - vi meddelar.
18:15-18:28 Uppvärmning i korridor/balkong/trapp inkl knäkontroll och styrka. Vi är stör inte pågående träning.
18:30 samling mittplan för kort genomgång träningsupplägg.
Glasögon på huvudet och vattenflaskan fylld.
(Vid vintermörker och ruskväder använder vi korridoren, när våren närmar sig sker upvärmningen utomhus)
Glädje | Utveckling | Gemenskap | Ansvar
Varmt välkomna till onsdagsträningen!
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 24 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
