Spark och slagträning

Inofficiell officiell spark och slagträning, alltså inte fokuserat på traditionell Tang Soo Do.

Passet är "instruktörslett" men det kommer inte alltid vara så mycket direkt instruerande. Vi övar tillsammans som en grupp utan bälten och ranger även om instruktören bestämmer en struktur på träningen.

Klädsel:
Vanliga träningskläder t.ex. shorts och T-shirt, Do Bohk går också bra om man vill ha det på sig

Utrustning:
Handskar (helst 12-16oz men det är ok att köra mindre)
Benskydd
Fotskydd (om inte benskydden redan har)
Susp
Tandskydd

Valfritt:
Huvudskydd

Var beredda på "full kontakt" sparring, oftast mot slutet av träningen. Sparkar mot benen, slag mot huvudet och kontakt när man träffar. Med det sagt kan man modifiera sin träning efter eget behov. Var inte rädd att avsäga t.ex. slag mot huvudet eller alltför hård kontakt mot någon kroppsdel. Ingen sparring ska vara 100%, hur hårt man kör ska det vara överenskommet mellan de som sparras. Om man inte vill sparras alls finns det slagsäckar och andra sätt som man kan spendera dom "ronder" som vi kör i slutet.

Vi kommer köra detta typ 2ggr i månaden, försöker att ha så god framförhållning som möjligt varje gång.