Skadefri, Stark och Atletisk

Den 20 oktober kommer Ali Khaldi och föreläser och inspirerar oss tränare och ledare i Tjalve om träning. Detta för att ge oss i Tjalve en liten kick in i uppbyggnadsträningen inför kommande säsong.

Ali är utbildad STAC Elittränare och medgrundare till träningsbolaget Ultimate Performance (Uppsala utvecklings- och prestationscentrum). Är f.d. hockeyspelare som de senaste 20 åren arbetat som fystränare för ungdomsspelare och elitspelare inom hockey, fotboll, basket och flertalet andra idrotter.

Ali kommer berätta om de grunder som behövs för att bygga atleten. Hur viktigt det är i alla åldrar att bygga från grunden och bygga starka, stabila kroppar som kan vara skadefria och utvecklas till atleter i sin idrott. Ali kommer ge tips på upplägg, övningar och tankesätt för oss tränare och ledare.