Samling
14:00, Berga IP, parkering
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 13 personer är kallade.
Logga in här
Vi kommer tillsamlingen i tid, vi ska ha genomgång med killarna innan vi går ut på planen.
Vi kommer ombytta och redo med ordentligt snörade skor.
Kost:
Ät en stabil frukost med långsamma kolhydrater (gärna kvällen innan också) ex pasta, ris, potatis, protein (tex ägg) och fett, sedan kan vi fylla på med snabb energi innan match så att killarna orkar hela matchen!!
Dryck=vatten!
Forza Trollenäs, nu kör vi!!
Vi kommer ombytta och redo med ordentligt snörade skor.
Kost:
Ät en stabil frukost med långsamma kolhydrater (gärna kvällen innan också) ex pasta, ris, potatis, protein (tex ägg) och fett, sedan kan vi fylla på med snabb energi innan match så att killarna orkar hela matchen!!
Dryck=vatten!
Forza Trollenäs, nu kör vi!!
Laguppställning
|
Artin Jabarimotlagh | |
|
Frank Kärnborn | |
|
Isaac Berlin | |
|
Max Bengtsson | |
|
Mohammed Assal | |
|
Mohammed El Helwe | |
|
Nathaniel Lindblad | |
|
Said El Helwe | |
|
2. Simon Ydhammar |
Ledare
Referat
Inget skrivet
Inget referat skrivet
Tjäna pengar till laget
Kommentarer