Bli medlem
Intervaller+utbrytning
Tis 31 maj 2022, 18:00-20:30
Biltema Kalmar
Samling: 17:55, Biltema KalmarTotalt: 3h
Intervaller: 2 x 10min med belgisk rotation. Borg 16-18 vid förningarna. Grupper om 5-10
personer.
Kör sedan 2 x 10min i fri fart. Här är attacker m.m tillåtet. Man får ta hur hårda förningar
som helst och stå över förningar om man vill. Den som är först efter 10min vinner. Men
samla upp hela gruppen efter och rulla lugnt i 15-20min mellan intervallerna.
Intervaller: 2 x 10min med belgisk rotation. Borg 16-18 vid förningarna. Grupper om 5-10
personer.
Kör sedan 2 x 10min i fri fart. Här är attacker m.m tillåtet. Man får ta hur hårda förningar
som helst och stå över förningar om man vill. Den som är först efter 10min vinner. Men
samla upp hela gruppen efter och rulla lugnt i 15-20min mellan intervallerna.
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 96 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till föreningen
