Fys Team 13

Idag kör vi fys före ispasset!

Samling i omklädningsrummet, hoppa i mjuka träningskläder (tex Locker room-stället) och ta på gympadojjor så kör vi ca 30 min fys i gymmet i ishallen för att komma igång

Cirkelträning: styrka + hinderbana + snabba fötter

Vi kör grundövningar primärt för ben och bål utan vikter med syfte att få bättre smidighet, styrka och balans på isen, och samtidigt ha kul med kompisarna.