Gästbok

Hej gubbar
Kort uppdatering efter min kraftigt begränsade insats igår:
På inrådan av Rille och sedermera 1177 åkte jag till Danderyds sjukhus för undersökning efter jag klev av.
Jag fick smaka på sluttampen av motståndarens fulla skottsving. Hans klubbspets landade hårt på vänstersidan av halsen och jag hann bli jäkligt rädd. Inte problem att andas men ansträngt att svälja. Verkar ha tagit mer på muskeln än andra mjukdelar. Ömt och en aning hes. Kunde ju ha träffat mitt på över struphuvud eller tänder…
Jag överlever.
/Marcus

Torsdag 10 november

21+2 på is med gäster. Martin och Janne Berglin tog målen.

Övning "Stora solen". Nästan alla förstår nu hur övningen går till. Men på grund av dålig skärpa i passningar och/eller passmottagningar så blir det ofta färre än 4 spelare som är aktiva samtidigt.

Känslan inför matchen var att Röda laget gick in med föreställningen att det skulle bli lika enkelt den här kvällen som förra torsdagen. Men ganska snart märktes att så inte var fallet. Den här vetsmatchen bjöd på flera snygga mål och sköna framspelningar av det Vita laget. Framför allt var det Lucas "Hammaren jr" som anförde de Vita spelarna. Bland annat fick vi se en delikat framspelning till Marcus som säkert nätade.

Det Röda laget verkade även ha glömt bort teorin om försvarsspel i egen zon. Vid flera tillfällen glömdes slottet framför eget mål bort. Även de Vitas backar fick ofta stå ostörda vid blå och skicka in puckar mot mål.

Det Vita laget gick rättvist upp i ledning med ett par mål. Länge såg det ut som att Janne i de Vitas mål skulle få hålla nollan. Men mot slutet lyckades de Röda träffa nätet bakom Janne då Christer gjorde mål på egen retur. Starkt av Christer att följa upp eget skott och inte vika av innan situationen är avslutad.

Generellt höll kvällens träning lågt tempo och en hel del slarv. Lite lojt helt enkelt. Ofta hamnade spelarna med långa avstånd från varandra med 20-meters crosspassar som följd.

Men Martin och Janne storspelade i alla fall :)

Slutresultat Röda mot Vita: ca 1-5

Röda mot Vita (matchserie 3 och match 3*): 1-2 i matcher

*Den här säsongen kör vi "minicuper" med 5 matcher (träningar) i varje minicup. Efter det blandar vi om lagen och kör en ny minicup med 5 nya matcher. Allt för att få mer variation på lagen.

Torsdag 3 november

23+2 på is med gäster. Lite lugnare under höstlovet. Många stannade hemma och för att läsa hockeyteori denna kväll (höstlov kallas ju även läslov).

Då jag har glömt att skriva referat för två veckor blir det ytterligare en kortvariant.

Efter 6 raka förluster för Röda laget draftade coach Hyll alla nya spelare yngre än 40 till Röda laget.

Draftningen gav resultat. För en gångs skulle fick vi se spelare med självförtroende och glädje som dansade fram på isen i det Röda laget med lena smekningar av pucken. Inte det vanliga hackandet och den stabbiga ineffektiva skridskoåkningen som de Vita blivit bortskämda med.

Vita gjorde även dom en stark insats, men målvaktsfantomen Martin i Röda målet grusade chanserna för de Vita. Med blixtsnabba reflexer, flygande benparader och en plockhandske som fångade allt i dess närhet verkade det som att de Rödas mål hade krympt. De Vita lyckades helt enkelt inte hitta nätet den här kvällen, utan Martin höll nollan. Grattis!

Siffrorna säger dock inte så mycket om matchbilden. Matchen var jämnare än vad slutresultatet visade. Men matchen slutade med klar seger för de Röda.

Slutresultat Röda mot Vita: ca 5-0

Röda mot Vita (matchserie 3 och match 2*): 1-1 i matcher

*Den här säsongen kör vi "minicuper" med 5 matcher (träningar) i varje minicup. Efter det blandar vi om lagen och kör en ny minicup med 5 nya matcher. Allt för att få mer variation på lagen.

Torsdag 27 oktober

25+2 på is. Bra att ni sköter anmälan så vi kan bjuda in gäster och fylla på :)

Då jag har glömt att skriva referat för två veckor blir det kortvarianter.

Den här kvällen tangerade det vita laget den största segermarginalen i historien med en överlägsen seger mot de Röda med ca 8-2 till Vita. Framför allt fick vi se Lucas och Philip i flera snygg samspel.

Men det stod 0-0 i de inledande 29 minuterna av träningen (om man räknar in uppvärmningen).

Slutresultat Röda mot Vita: ca 2-8

Röda mot Vita (matchserie 3 och match 1*): 0-1 i matcher

*Den här säsongen kör vi "minicuper" med 5 matcher (träningar) i varje minicup. Efter det blandar vi om lagen och kör en ny minicup med 5 nya matcher. Allt för att få mer variation på lagen.

Torsdag 20 oktober

28+2 spelare på is med gäster från Viggan och SDE.

Vi inledde vi med sedvanlig SDE-övning som uppvärmning. Åt båda håll. Bra att alla kan övningen så det går fort att komma igång.

Den här kvällen var det dags för match 5, dvs final i matchserie 2. Det Vita laget ledde matchserien med 4 mot 0, och de Röda var hungriga.

Inledningen av matchen var som vanligt ganska jämn och tight. De Vita hade ett visst spelövertag, men de Röda höll emot bra. Målmässigt jämn första halva.

Men i takt med att de Röda började bli lite trötta så kom misstagen. Med dålig aggressivitet och tappade positioner i försvarsspelet gick de Vita upp i ledning. Flera gånger tappade de Röda helt bort Vita spelare framför mål. Martin skrek och skrek, men ingen röd back lyssnade. Känslan var lite som "In space no-one can hear you scream".

De Röda var dock inte helt ofarliga. Bland annat gjorde Freddan S. ett snyggt mål i krysset* efter retur från Bengan. De Röda gjorde även flera fina brytningar i mittzon, vilket ledde till spelvändningar, men inte så mycket mer.

* Krysset sitter ganska långt ner i de Vitas mål.

Annars så var det det Vita laget som bjöd på show. Dom hade betydligt bättre fart och disciplin. Philips volleymål var en delikatess som fick symbolisera matchen. Med skicklighet, aggressivitet och rörelse, att vara rätt plats vid rätt ögonblick, och med lite tur vann det Vita laget tämligen rättvist.

Det Röda laget tappade framför allt mycket i egen zon. Speciellt framför eget mål. Backarna hamnade emellanåt för långt fram, med följd att de Vitas forwards kunde smyga in mellan röd back och röd målis. Men även Röda forwards gick bort sig och höll inte sina backar så som vi fick lära oss på teorin. Vid några tillfällen stack de röda spelarna dessutom iväg för anfall innan laget hade full kontroll på pucken i egen zon. Underhållande, men inte så effektivt.

Nästa teoripass kommer att fokusera på backarnas zoner och spel i försvarsspelet.

Slutresultat Röda mot Vita: ca 3-6

Röda mot Vita (matchserie 2 och match 5*): 0-5 i matcher

*Den här säsongen kör vi "minicuper" med 5 matcher (träningar) i varje minicup. Efter det blandar vi om lagen och kör en ny minicup med 5 nya matcher. Allt för att få mer variation på lagen.


Teori - Tänk på:
• Zonindelning i egen zon för de olika rollerna.
• Forward "strong side" ska ligga nära sin back i egen zon.
• Forward "weak side" ska skydda övre delen av slottet, samt skära av passningsmöjligheter till bortre back.

Torsdag 13 oktober

31+2 spelare på is med gäster. Kul med många spelare. Men ni måste bli bättre på att boka/avboka. Nu blev vi en spelare för mycket pga att alla inte hade anmält sig.

Processen är enkel:
1. Kallelse går ut på söndag (ibland måndag)
2. Ni anmäler er
3. Påminnelse går ut på onsdag
4. Några till anmäler sig
5. Om det finns platser lediga bjuder vi in gäster från Viggan/SDE

Om någon extern vill vara med och träna så behöver dom messa eller maila till Mattias Hyll i god tid.

Målsättningen är att alltid vara 24-28 utespelare. Max 30 st. Genom att fylla upp tomma platser med gäster får vi möjlighet att komma på deras träningar (Viggan och SDE). Det är därför viktigt att ni anmäler och avanmäler er i tid.

Nu till träningen:
Vi körde ett teoripass innan ispasset även denna gång. Nu var det Mattias Sörbrand som höll i teorigenomgången. Klart bättre kvalitet :)

Fortsatt fokus på försvarsspel, zonindelning, samt hur respektive roll rör sig i egen zon. I korthet fick vi följande saker att tänka på:
• Zonindelning i egen zon för de olika rollerna.
• Forward "strong side" ska ligga nära sin back i egen zon.
• Forward "weak side" ska skydda övre delen av slottet, samt skära av passningsmöjligheter till bortre back.
• Vid spelvändning - Försök få över pucken till weak side för uppspel, samt uppsel i "tre korridorer". Men mer om uppspel vid senare tillfälle.

Martin tog det Vita lagets bur, och Bengan tog som vanligt det Röda lagets bur.

Vi inledde vi med sedvanlig SDE-övning. Den här gången försökte vi backa ner mer i "egen zon" för att skapa ett mer uppspelsspelsliknande moment.

Game on!

Trots teorigenomgången visade de Röda ett något förvirrat beteende. Speciellt i egen zon. Det Vita laget hade betydligt bättre ordning, både i egen zon och i anfallszon. Dom verkade ha lyssnat på teorin.

De Vita visade prov på flera fina uppspel samt ett antal målchanser. Tack vare det stilfulla spelet gick Vita upp i ledning. De Röda kämpade bra, men var fortfarande förvirrade.

De Röda forwardsen hamnade emellanåt för långt ner i egen zon, eller tappade helt sonika bort sin back. De Vita kom fint in i de Rödas zon, och öppnade upp med en passning snett bakåt till back för skott. Med god rörlighet i de Rödas zon skapade de Vita spelarna både oordning, oreda, kaos och en salig röra hos de Röda.

Trots de Vitas spelövertag kom de Röda igen på slutet och reducerade till oavgjort när det var någon enstaka minut kvar. Matchen blev nu onödigt spännande för det Vita laget. Med sekunder kvar (enligt de Vita) gjorde Slungan det avgörande målet, och de Vita vann därmed med ett måls övervikt. De Röda försökte protestera. Men när Bengan säger att vaktis inte hade startat saftblandaren än så gav de Vita med sig.

Slutresultat Röda mot Vita: ca 4-5

Röda mot Vita (matchserie 2 och match 4*): 0-4 i matcher

*Den här säsongen kör vi "minicuper" med 5 matcher (träningar) i varje minicup. Efter det blandar vi om lagen och kör en ny minicup med 5 nya matcher. Allt för att få mer variation på lagen.

Torsdag 6 oktober

28+2 spelare på is med några gäster. Coach blev tvungen att stoppa bokningen då det riskerade att bli fullt. Tänk på att alltid anmäla/avanmäla er till träningarna i tid så vi kan maximera antalet deltagare. Om det finns platser kvar en dag innan träning så bjuds några av dessa ut till gäster.

Kul att Martin var tillbaka i de Röda lagets bur. Välkommen tillbaka Martin!

Nytt den här gången var att vi körde ett teoripass innan ispasset. Vi kommer att köra teoripass före vissa träningar under hösten. Det är valfritt att delta, men vi hoppas att så många som möjligt väljer att delta.

Fokus var på försvarsspel, zonindelning, samt hur respektive roll rör sig i egen zon. Speciellt gick vi igenom hur forwards bör agera i olika situationer.

I korthet fick forwards tre saker att tänka på, något som gick sådär under ispasset. Mer om det senare...
• Zonindelning i egen zon för de olika rollerna.
• Sjunk inte ihop för långt ner i egen zon.
• Agera beroende på om du är i strong side eller weak side.

Tänk på att hockey spelas fem mot fem, men avgörs en mot en!

När väl ispasset började inledde vi med SDE-övningen. Åt båda håll. Positivt är att alla kan övningen. Men passningarna kan alltid bli bättre...

Det Röda laget saknade några av sina toppspelare, men gick ut hårt och verkade ha lyssnat på teorigenomgången. Med en bra grundstruktur i egen zon lyckades de Röda med flera spelvändningar vilket resulterade i fina uppspel samt ett antal målchanser. De Rödas fina spel belönades med två mål, varav det ena blev rättvist bortdömt pga spark.

Strax före halvtid var resultatet 1-0 till Röda.

Bröderna Sedin svarade klokt på en fråga om varför dom tränar så hårt under sommaren att "Huvudet är det första som kopplas bort när man blir trött.". Spelarna i det Röda laget har nog inte skött sin sommarträning, för efter ungefär halva matchen verkade huvudena ha kopplats bort. All teori som fyllde huvudet innan matchen hade ersatts av tomhet.

De Vita spelarna vaknade nu till. Likt en komodovaran som fått vittring på färskt kött. Dom skapade bättre rörelse i laget, gjorde flera fina uppspel genom mittzon, och visade prov på ett effektivt anfallsspel. De Röda blev förvirrade och började då jaga puck. Vadå zonindelning?!? Något som Vita utnyttjade och började producera mål.

Mot slutet av matchen dominerade de Vita, och målen rann iväg. Matchen slutade cirka 1-5 (kanske 1-6?) till Vita. Starkt jobbat!

Slutresultat Röda mot Vita: ca 1-5

Röda mot Vita (matchserie 2 och match 3*): 0-3 i matcher

*Den här säsongen kör vi "minicuper" med 5 matcher (träningar) i varje minicup. Efter det blandar vi om lagen och kör en ny minicup med 5 nya matcher. Allt för att få mer variation på lagen.

Torsdag 29 September

22+2 spelare på is. Bengan tog de Vitas bur, och Adam tog de Rödas bur. Den här veckan skippade Adam pausen mitt i matchen. Ett klart framsteg!

Då jag glömde bort att skriva referat direkt efter matchen, och kom på det när jag skulle skriva nästa veckas referat, så blir det här referatet väldigt kort...

Vita tog ledningen och ledde med något mål eller två. Eller tre. Men Röda gav inte upp och närmade sig. Vita såg nervösa ut, men lyckades behålla kylan i ishallen och vann till slut med något mål.

Slutresultat Röda mot Vita: ca 4-5 (jag har inte en aning...?)

Röda mot Vita (matchserie 2 och match 2*): 0-2 i matcher

*Den här säsongen kör vi "minicuper" med 5 matcher (träningar) i varje minicup. Efter det blandar vi om lagen och kör en ny minicup med 5 nya matcher. Allt för att få mer variation på lagen.

Torsdag 22 September

23+2 spelare på is. Extra tack till Nigel som tog ena målet.

Vi provade en (nästan) ny övning - "3-pass and shoot". Undermåliga instruktioner från coach kan ha bidragit till det mediokra resultatet. Nästa gång blir det nog bättre...

Den här kvällen var det dags för en ny matchserie och därför en ny lagindelning. Så några spelare bytte plats.

Slumpen(?) skapade ett starkt vitt lag. Röda såg lite skakiga ut redan innan nedsläpp. De Vita tog kommandot direkt, åkte mer skridskor och uppvisade ett bättre spel. Men Röda uppvisade ett stabilt försvarspel och om dom blev trängda gjorde man en “smart” puckförlust. Denna karakteriseras av att pucken skjuts bort från det egna målet så att alla medspelare befinner sig mellan pucken och målet när spelvändningen sker. Dessutom undvek man (oftast) puckförlust i de blå linjernas högriskområden. Enkel sarg ut.

De Rödas försvarsspel fungerade. Ett tag. Men Vita var rörliga och deras smarta,
skickliga och målfarliga forwards producerade snart både ett, två och tre mål.

De Vita forecheckade hårt och de Röda spelarna hamnade ofta nedtryckta långt ner i egen zon. En inte helt ovanlig matchbild var en ensam röd spelare med pucken bakom eget mål och tre vita spelare som forecheckade.

Målmässigt lyckades de Röda komma ikapp lite grann. Men det Vita laget hade en trygg ledning som dom även behöll, och till och med drygade ut på slutet. Även om tveksamma mål inte räknades med. Slutresultatet blev cirka 2-5 till de Vita.

Matchen hade hög intensitet. De Röda saknade några toppspelare och var lite besvikna på lagindelningen. Men med toppspelarna på plats i Röda laget nästa vecka får vi se en helt ny matchbild!

Slutresultat Röda mot Vita: ca 2-5

Röda mot Vita (matchserie 2 och match 1*): 0-1 i matcher

*Den här säsongen kör vi "minicuper" med 5 matcher (träningar) Röda mot Vita i varje minicup. Därefter blandar vi om lagen och kör 5 nya matcher. Allt för att få bättre variation på lagen.

Torsdag 15 September

29+2 spelare på is. Kul med mycket folk! Extra stort tack till Adam som tog ena buren.

Vi kunde kliva på isen lite tidigare än vår vanliga tid. Det är inte alltid postivit då vets ofta blir trötta snabbt.

Redan efter några kvicka rundor med SDEs uppvärmningsövning, åt båda håll den här gången, började några spelare gå och sätta sig i båset pga trötthet. Oroväckande.

Det var taggade spelare i båda lagen. Publiken (0 personer) såg fram mot en spännande final i matchserie 1 då det stod 2-2 i matcher.

Då båda lagen hade gott om avbytare startade matchen i väldigt högt tempo och med god intensitet. Vita laget gick ut hårdast och tog ledningen med några mål. Några riktiga delikatesser visades upp. Inövade varianter? Ett av målen borde troligen dömts bort för offside. Men Röda laget begärde ingen videogranskning, så målet räknas.

Adam i Rödas mål hade en svettig kväll.

De Röda spelarna hamnade ofta långt ifrån varandra. Det var långa avstånd mellan backar och forwards när dom skulle spela ut ur egen zon. Följden blev att pucken fastnade nere hos backarna, och när backarna sedan försökte med uppspel lyckades Vita bryta i Rödas zon.

Vita spelade mer intensivt och åkte mer skridskor. Det Vita laget hade en trygg ledning. Trodde dom.

Efter drygt halva matchen jämnade matchbilden ut sig. Röda tog för sig allt mer och hade flera riktigt farliga chanser. Vi fick se flera soloåkningar från Röda spelare, och de Vitas försvar höll ihop och stängde slottet.

Men snart började de Röda att visa upp sina skills. Med fin-fin skridskoåkning, snygga toe-drag dragningar och ett skott i hjälmen på Bengan öppnades matchbilden upp. De Röda närmade sig. Snabbt.

Men som tur var för det Vita laget kom vaktis och stängde matchen någon minut i förtid. Vita ledde då med ca 5-3 (inklusive offsidemålet). Närmare än så kom aldrig de Röda, trots en heroisk kämpainsats.

Kul match med hög intensitet. Vita laget hade övertaget sett över hela matchen. Det Röda laget tappade framför allt i egen zon och i sina uppspel. Tips från coach är att hålla ihop laget mer och göra snabbare spelvändningar.

Slutresultat Röda mot Vita: ca 3-5

Röda mot Vita (matchserie 1 och match 5*): 2-3 i matcher

Nästa vecka delar vi om lagen och påbörjar en ny matchserie.

*Den här säsongen kör vi "minicuper" med 5 matcher (träningar) Röda mot Vita i varje minicup. Därefter blandar vi om lagen och kör 5 nya matcher. Allt för att få bättre variation på lagen.