Bli medlem
BARA INNE IDAG Torsdagsträning
Tor 18 jan 2024, 16:30-18:00
Ängsholmshallen (Gribby)
Samling: 16:20, Ängsholmshallen (Gribby)OBS bara 90 min inomhus idag. Hämtning 18:05.
90 min inomhusträning med Linus följt av 30 min löpning/fys/motorik träning utomhus.
Det är viktigt att killarna har laddat med ett REJÄLT mellis ca 60 min innan träningen.
Ta med:
- Utomhuskläder och löparskor (kläder efter väder, lager på lager princip).
- Inomhuskläder, vattenflaska, hopprep och egen boll om man har.
- Ta gärna med ett mellis att äta direkt efter träningen i omklädningsrummet eller i bilen hem. Tex proteinbar, macka eller banan.
Vänligen svara i god tid --> underlättar planering --> bättre träning för killarna.
Hämtning ca 18:05
90 min inomhusträning med Linus följt av 30 min löpning/fys/motorik träning utomhus.
Det är viktigt att killarna har laddat med ett REJÄLT mellis ca 60 min innan träningen.
Ta med:
- Utomhuskläder och löparskor (kläder efter väder, lager på lager princip).
- Inomhuskläder, vattenflaska, hopprep och egen boll om man har.
- Ta gärna med ett mellis att äta direkt efter träningen i omklädningsrummet eller i bilen hem. Tex proteinbar, macka eller banan.
Vänligen svara i god tid --> underlättar planering --> bättre träning för killarna.
Hämtning ca 18:05
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
