P2011 Gästtränare Marcel

Den 15e Maj kommer Marcel Lundstad och tränar P2011!

Marcel är Mastercoach utbildad och har framgångsrikt tagit Täby HBK P16 till USM Finalspel samt utbildat 2 egna söner (Elias och Elliot) som tillhör Sverigeeliten.

Som vanligt värmer vi upp utomhus (P2011 ledare) och sedan kommer vi in på planen 19:30 uppvärmda och klara då Marcel tar över träningen.

Ev blir det en något senare hämtning då vi kanske tar tillfället i akt och pratar lite mer än vanligt i omklädningsrummet med Marcel.

30 min uppvärmning utomhus sedan 90 min inomhusträning.

Det är viktigt att killarna kommer LAGOM mätta till träningen. En träningsvänlig middag ca 17:30-18:00 är att föredra.

Ta med:
- Utomhuskläder och löparskor (kläder efter väder, lager på lager princip).
- Inomhuskläder, vattenflaska, hopprep och egen boll om man har.
- Ta gärna med ett mellis att äta direkt efter träningen (i omklädningsrummet eller i bilen hem). Tex proteinbar, macka eller banan.

Vänligen svara i god tid --> underlättar planering --> bättre träning för killarna.

Hämtning ca 21:20.