Bli medlem
Måndagsträning P2011 ute+inne
Mån 4 mar, 17:45-19:30
Ängsholmshallen (Gribby)
Samling: 17:35, Ängsholmshallen (Gribby)Specialträning med 30 min extra aktivitetet (se mail). 30 min senare hämtning.
30 min uppvärmning utomhus sedan 75 min inomhusträning.
Det är viktigt att killarna kommer LAGOM mätta till träningen. En träningsvänlig middag eller ett rejält mellis ca 16:45-17:00 är att föredra.
Ta med:
- Utomhuskläder och löparskor (kläder efter väder, lager på lager princip).
- Inomhuskläder, vattenflaska, hopprep och egen boll om man har.
- Ta gärna med ett mellis att äta direkt efter träningen (i omklädningsrummet eller i bilen hem). Tex proteinbar, macka eller banan.
Vänligen svara i god tid --> underlättar planering --> bättre träning för killarna.
Hämtning ca 20:00.
30 min uppvärmning utomhus sedan 75 min inomhusträning.
Det är viktigt att killarna kommer LAGOM mätta till träningen. En träningsvänlig middag eller ett rejält mellis ca 16:45-17:00 är att föredra.
Ta med:
- Utomhuskläder och löparskor (kläder efter väder, lager på lager princip).
- Inomhuskläder, vattenflaska, hopprep och egen boll om man har.
- Ta gärna med ett mellis att äta direkt efter träningen (i omklädningsrummet eller i bilen hem). Tex proteinbar, macka eller banan.
Vänligen svara i god tid --> underlättar planering --> bättre träning för killarna.
Hämtning ca 20:00.
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
