Bli medlem
Måndagsträning P2011 ute+inne
Mån 6 nov 2023, 17:45-19:45
Ängsholmshallen (Gribby)
Samling: 17:35, Ängsholmshallen (Gribby)15 MIN EXTRA TID BEHÖVS IDAG EFTER TRÄNINGEN. HÄMTNING CA 19.45-19.50
30 min uppvärmning utomhus sedan 75 min inomhusträning.
Det är viktigt att killarna kommer LAGOM mätta till träningen. En träningsvänlig middag eller ett rejält mellis ca 16:45-17:00 är att föredra.
Ta med:
- Utomhuskläder och löparskor (kläder efter väder, lager på lager princip).
- Inomhuskläder, vattenflaska, hopprep och egen boll om man har.
- Ta gärna med ett mellis att äta direkt efter träningen (i omklädningsrummet eller i bilen hem). Tex proteinbar, macka eller banan.
Vänligen svara i god tid --> underlättar planering --> bättre träning för killarna.
Hämtning ca 19:40.
30 min uppvärmning utomhus sedan 75 min inomhusträning.
Det är viktigt att killarna kommer LAGOM mätta till träningen. En träningsvänlig middag eller ett rejält mellis ca 16:45-17:00 är att föredra.
Ta med:
- Utomhuskläder och löparskor (kläder efter väder, lager på lager princip).
- Inomhuskläder, vattenflaska, hopprep och egen boll om man har.
- Ta gärna med ett mellis att äta direkt efter träningen (i omklädningsrummet eller i bilen hem). Tex proteinbar, macka eller banan.
Vänligen svara i god tid --> underlättar planering --> bättre träning för killarna.
Hämtning ca 19:40.
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
