Träning (utomhus + inomhus)

Kombinerad utomhus och inomhus träning.
Vid samling ska killarna vara klädda för utomhusaktiviteter (kläder efter väder) och ha med ett hopprep.

17:00-17:30 kör vi utomhus (uppvärmning, fys, koordination, löpteknik, knäkontroll etc).
17:30-18:30 går vi in i hallen och kör mer handbollscentriska övningar.


Ta alltid med: kläder/skor för utomhus och inomhus, hopprep och vattenflaska.