Handbollsfitness

Nytt försök.

Något fler kunde på tisdagar men många kunde onsdagar också. Så vi kommer varva tis/ons för att nå ut till så många som möjligt. Vi varvar tid/ons ett tag så får vi se hur det blir långsiktigt.
Sprid gärna vidare till andra ledare/föräldrar.

Svars deadline = Måndag kväll 20:00, så att jag hinner summera och se om vi är tillräckligt med spelare eller inte. Vi bör sträva mot minst 10 personer, men absolut minimigräns är 8 pers. Är vi färre än 8 så ställer jag in.

Handbollfitness = 60 min rolig och tempofylld träning med handboll i fokus för vuxna. Inga förkunskaper behövs bara ett glatt humör och viljan att svettas. Vi värmer upp ihop och kör lite roliga/jobbiga övningar, alltid med en handboll i handen. Och för att bejaka vårt barnasinne så avslutar vi alltid med match. Vi undviker kroppskontakt för att minimera skaderisken på våra ömtåliga kroppar.

Utrustning = samma som för handbollsskolan :-) = inomhusskor, vattenflaska, mycket spring i benen, barnasinne och ett glatt humör.

Det vore önskvärt om 2-3 "erfarna fitnesspelare" kunde komma redan 20:45 och bygga ihop minimålen, så vi inte behöver ödsla plantid på det.

Kan man inte svara i tid men ändå ser att man kan närvara så är det bara att komma ner. Flera spelare är bara kul. Men får man förhinder bör man meddela Patrick via sms/mail.