Handbollsfitness

Pass 2!

Något fler kunde på tisdagar men många kunde onsdagar också. Så vi kommer varva tis/ons för att nå ut till så många som möjligt. Vi inleder med tisdag 19 mars och onsdag 27 mars, och sedan kan vi utvärdera. Sprid gärna vidare till andra ledare/föräldrar. Blir vi många så kanske vi kan köra både tisdag och onsdag?

Svars deadline = Måndag kväll 20:00, så att jag hinner summera och se om vi är tillräckligt med spelare eller inte. Vi bör sträva mot minst 10 personer, men absolut minimigräns är 8 pers. Är vi färre än 8 så ställer jag in.

Handbollfitness = 60 min rolig och tempofylld träning med handboll i fokus för vuxna. Inga förkunskaper behövs bara ett glatt humör och viljan att svettas. Vi värmer upp ihop och kör lite roliga/jobbiga övningar, alltid med en handboll i handen. Och för att bejaka vårt barnasinne så avslutar vi alltid med match. Vi undviker kroppskontakt för att minimera skaderisken på våra ömtåliga kroppar.

Utrustning = samma som för handbollsskolan :-) = inomhusskor, vattenflaska, mycket spring i benen, barnasinne och ett glatt humör.

Det vore önskvärt om 2-3 "erfarna fitnesspelare" kunde komma redan 20:45 och bygga ihop minimålen, så vi inte behöver ödsla plantid på det.

Kan man inte svara i tid men ändå ser att man kan närvara så är det bara att komma ner. Flera spelare är bara kul. Men får man förhinder bör man meddela Patrick via sms/mail.