EFUT: spelar- och ledarutbildning

Utbildning för spelare och ledare i EFUT. Det kommer vara ett smörgårdsbord med kunskap för dig som vill bli bättre på innebandy. Ni kommer få förståelse varför en innebandyspelare i Täby FC har många likheter med en formel-1 bil. Utbildningen hålls av Anna tillsammans med Helena Käll Juhlin (fysioterapeut).

Några saker vi kommer att ta upp är:

-Vad är bra mat att äta inför en match?
-Anti-doping.
-Sömn, varför är det viktigt?
-Återhämtning.
-Hur blir man snabbare?

Ordinarie träningar denna kväll utgår.