Sjuk eller skadad, träning?

24 okt 2024 0 kommentarer

Ni får inte träna med feber eller svullen hals med prickar. För säkerhets skull tränar man inte de första dagarna med svullen hals ifall prickarna inte kommit fram än.

Det är den allmänna rekommendationen och min gräns. Full respekt för att vårdnadshavare har andra gränser, men jag har inga problem att anpassa träningen efter att någon är krasslig och behöver ta det lugnt.

Samma sak gäller skador, träningen går alltid att anpassa till i stort sett alla skador. Den kanske inte blir så rolig, men går att anpassa. De flesta spelare är exempelvis för stela och smidighetsträning behöver inte vara pulshöjande.

Det här är särskilt viktig eftersom vi enligt förbundet rekommendationer skall byta försvarssystem till 6-0. Det är både teori och praktik. Frågor och svar på hur gör vi om motståndaren gör så här.

Ha det gott

Anders