Coopertest med Åsa

Löparskor och utekläder. Testet går till så att man springer 3km så fort man kan. Utefter sin tid och ålder får man sedan fram ett värde som talar om hur man ligger till konditions mässigt. Viktigt! Vi gör inte detta för att hänga ut någon, utan för att var och en skall få en indikation på hur man ligger till och meningen är att vi kör ett till innan Gothia då vi för hoppningsvis kan se en förbättring över hela truppen. Så viktigt att alla kommer och känn ingen press, vi skall inte jämföra varandra! Vi skall lyfta oss själva.