Program 2/12 - 8/12

Skönsång för 15-åringen

Hej! 

Tuff match mot ett bra Jakobsberg idag. Viktigt att alla tränar kommande vecka så att vi är väl förberedda inför de 8 matcher vi spelar 8-15 dec. 

Tisdag 3 dec

Träning 19.30 - 21.15 i Silverdalshallen (vi slutar tidigare pga herrtrims match 21.30). Ta med frukt om du behöver mitt i träningen. Vi börjar utomhus med löpning och fys. Kom ihåg  uteskor och reflexer/reflexväst. 

Onsdag 4 dec 

Träning 19.00 - 20.30 i Silverdalshallen. Samling senast 18.55. Ta med uteskor och reflexväst om det blir uppvärmning utomhus. 

Fredag 6 dec

Träning 18.00 - 20.30. Vi startar med löpning och gym som vanligt. Ta med uteskor och reflexväst.

Söndag 8 dec

• 12.30 Match mot Vallentuna HK i Vallentuna sporthall. Samling 11.30. Vi spelar i vit matchtröja. 
• 17.20 Match mot Skuru IK, Skuruhallen. Samling 16.20. Vi spelar i röd matchtröja. 

Viktigt att äta, drick och vila lite mellan matcherna! Vi pratar ihop oss om skjuts i WhatsApp-grupperna. Vi vill gärna ha publik, det blir två jämna och roliga matcher! 

Matcher fram till jul

Sön 8/12 kl. 12.30 Vallentuna HK, Vallentuna sporthall

Sön 8/12 kl. 17.20 Skuru IK, Skuruhallen

Tis 10/12 kl. 20.15 IFK Tumba, Silverdalshallen 

Ons 11/12 kl. 20.30 IK Bolton, Silverdalshallen

Lör 14/12 kl. 13.50 IFK Tumba, Gångsätrahallen 

Lör 14/12 kl. 17.50 HK Cliff, Gångsätrahallen 

Sön 15/12 kl. 14.50 Lidingö SK, Huddingehallen

Sön 15/12 kl. 17.30 Huddinge HK, Huddingehallen

Övriga datum

12/12 Pizzakväll för unga ledare

18/12 Julig avslutning med laget

20/12 Julavslutning i sporthallen för juniorer och A-ungdom (vi i PA bjuder in övriga, tjohoo)

Vi tar julledigt 21/12 - 6/1. Vi kommer att dela ut ett träningsprogram att göra under lovet.