Cossfitträning

Nu är det dags för crossfit på Oak Island med laget för att killarna ska bli starka och hållbara, både på och utanför planen.

Vi kommer att köra 3 gånger innan midsommar och 3 gånger i början på nästa säsong. Killarna kommer även att få ett sommarprogram som vi önskar att de gör under sommarlovet.

Då vi vet att alla inte uppskattar fysträning, önskar vi er föräldrars hjälp att se till att killarna kommer på träningarna. Alla kommer att träna på sin egen nivå. Vi tränare ser det som ett måste att killarna får möjlighet att bli starkare då handbollen och krafterna de ska hålla emot bara blir större