ÖIBF - Östgötsk IB
ÅLDERSANPASSAD FYSISK TRÄNING
Tor 19 jan 2023, 18:00-21:00
RIC TEORISAL & GRÖN & BLÅ plan 2
Samling: 18:00Gratis för alla ledare du anmäler till mig. Fika/Macka ingår.
Kvällen börjar med en kort stunds teori, följt av ca 2h praktik.
Deltagare skall således vara ombytta för fysisk aktivitet.
Innehåll: Teori om varför fysisk träning är viktig. Teori om vad som är träningsbart
och hur man tränar detta. Vi testar sedan en mängd övningar som tränar detta på
ett förhoppningsvis kul sätt.
Kvällen börjar med en kort stunds teori, följt av ca 2h praktik.
Deltagare skall således vara ombytta för fysisk aktivitet.
Innehåll: Teori om varför fysisk träning är viktig. Teori om vad som är träningsbart
och hur man tränar detta. Vi testar sedan en mängd övningar som tränar detta på
ett förhoppningsvis kul sätt.
Tjäna pengar till föreningen
.png?v=1)
