Kondition/intervallträning

Om vädret tillåter så passar vi på att köra ett konditionspass.

Vi värmer upp och kör några olika intervallövningar.

Ta på er bra kläder för utomhusträning (gärna lager på lager principen med ett underställ närmast kroppen). Träningsskor istf fotbollsskor är att föredra.

Vi avslutar senast 18.45!