SDE Team 12 - Hälsa och Utveckling

Syfte: Ge Team 12-spelare och föräldrar en heltäckande föreläsning och workshop om vikten av god hälsa och balans för utveckling, både på och utanför isen.

Inspirationsföreläsning (1,5h)
• Kost:
• Träning och Återhämtning
• Vila och Sömn
• Stress och Skärmtid
• Skola och Fritid
• Puberteten och Kroppslig Utveckling

Workshop (ca 1 timme): Deltagarna delas in i grupper för att arbeta med specifika frågor. Hockeyspelare, föräldrar och ledare i separata grupper.

Wrap-up och nästa steg (ca 30 minuter): Sammanfattning och diskussion om hur kunskaperna kan appliceras i praktiken.0

OBS & Notera! Obligatorisk närvaro för alla Team 12-spelare och en förälder. Vid skilda hushåll är närvaro obligatorisk för båda föräldrarna.

Vi tackar lagets sponsorer som möjliggör detta