Mental träning

Här kommer lite information inför fredagens föreläsning med Fredrik Weibull.

Klubbhuset Enebybergs IP, Fredag den 24/11, tid:

- 17:30-19:00 U15

---------------------

Innehåll den första träffen:

- Bli bättre på att hantera tankar och känslor

- Bli bättre på att hantera nervositet och prestationsångest

- Bli bättre på att slå på och av under träningar/matcher

- Bli bättre på att hjälpa varandra utvecklas, prestera bättre och må bättre

--------------------

Lite bakgrundsinformation om Fredrik Weibull:

Utbildning

¢ European Masters in Sport and Exercise Psychology, Högskolan i Halmstad

¢ Kursen ”Att arbeta som en idrottspsykologisk rådgivare” (två år), Högskolan i Halmstad

¢ Master of Philosophy (Mphil) in Sport and Exercise Psychology, University of
Birmingham

¢ KBT-terapeut (Steg 1) med inriktning elitidrott

-------------------

Det här gör Fredrik idag:

¢ Driver företaget Imagine that AB

¢ Arbetar som idrottspsykologisk rådgivare (över 15 års erfarenhet)

¢ Coachar chefer och medarbetare

¢ Föreläser och utbildar

¢ Driver bloggen www.idrottspsykologi.info

----------------------

Övrigt:

¢ Skrivit boken ”Träna tanken – en bok om mentala föreställningar i idrotten”

¢ Undervisat i idrottspsykologi vid bl.a. Högskolan i Halmstad