Träningsdag med lagaktiviteter

17 sep 2022 0 kommentarer

Träning och lagaktiviteter!

Idag hade vi en härlig träningsdag med lagaktiviter.

Vi samlades i Västertorpshallen kl 10 för att köra första passet. Då ringer Årsta F08 och berättar att deras inplanerade träningstid hade blivit dubbelbokad, och de frågade om de fick komma och träna med oss istället. Självklart sa vi och tjejerna ja till detta. 90 min plantid för att sedan ha styrketeknik följt av lite teori.

Efter detta fick tjejerna laga mat tillsammans och andra aktiviteter. Det var frågesport och skattjakt över Hägerstensåsen och Västertorp. Avslutningen blev vem som kan lägga ett pussel snabbast. När vi var klara kollade vi på damlagets träningsmatch mot Hammarby som de vann med 30-10. Vi avslutade dagen med 60 minuter träning med fokus försvar och genombrott. Så roligt att se hur de utvecklas och är fokuserade under alla passen.