Uppehålls-Crossfit ISH

För de som vill kör vi ett Crossfit-inspirerat pass på gymmet.

Vi börjar kl 18:00 med uppvärmning, så se till att vara i tid för att byta om osv och var redo för träning 18:00.

För er som är lite halvskadade, man kommer kunna delta på sina egna villkor, vissa övningar får man helt enkelt byta ut till något som passar formen.

Passet läggs upp och hålls av Lollo och Hanna (så sätt era förväntningar därefter).