Träning

Gemensam uppvärming i spåret för de som vill samling vid starten kl 18:45 - vi försöker alla att vara uppvärmda till kl 19.

Minst 6st - dvs fem st = inställd träning, kolla svarsfrekvens efter kl 16 på onsdag. Vi har varit relativt få senaste veckorna därav kallelse återigen även till träning!