Gym pass 12
Tis 6 okt 2020, 08:00-19:00
Nordic / gym
Samling: 08:00Gympass 12
Knäböj 3×8
Benspark 3×12 (framsida)
Liggande lårcurl 3×8 (baksida)
T-bar Row 3×8
Sittande vader 3×10
Stående vader max rep
Hopp upp på box 3×8
Baksida axlar med rep 3×8
Biceps curl 3×10
Situps 3×25
Knäböj 3×8
Benspark 3×12 (framsida)
Liggande lårcurl 3×8 (baksida)
T-bar Row 3×8
Sittande vader 3×10
Stående vader max rep
Hopp upp på box 3×8
Baksida axlar med rep 3×8
Biceps curl 3×10
Situps 3×25
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
