Gympass 11
Fre 2 okt 2020, 08:00-22:00
Nordic / annat gym
Samling: 08:00Gympass 11
Cykling 10 min
Bänkpress / hantelpress 3×8
Kryssdrag 3×8
Armhävningar 3×max
Triceps press 3×8
Axlelpress med hantlar 3×8
Framsida axlar (lyft vikskiva fram kroppen över huvudet) 3×10
Mvh Pinnen
Cykling 10 min
Bänkpress / hantelpress 3×8
Kryssdrag 3×8
Armhävningar 3×max
Triceps press 3×8
Axlelpress med hantlar 3×8
Framsida axlar (lyft vikskiva fram kroppen över huvudet) 3×10
Mvh Pinnen
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
