Långa intervaller
Sön 9 maj 2021, 18:00-19:00
Valfri
Samling: 18:00Långa intervaller+styrka
Uppvärmning 15 min jogg
3*2,5 km, 3 minuters vila mellan.
3*20 armhävningar
3*1 minut plankan
Sidplanka 45 sek*3/sida
3*15 benböj med upphopp
Uppvärmning 15 min jogg
3*2,5 km, 3 minuters vila mellan.
3*20 armhävningar
3*1 minut plankan
Sidplanka 45 sek*3/sida
3*15 benböj med upphopp
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 13 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
