Måndagsträning

18.20-18:30 Samling

Tema: Possesion & presspel

18:30-18:50 Aktivering:
Fram och tillbaka över planen 2 spelare
Rondo 2 touch- 1 touch 5 spelare
Passningstriangel 5 spelare (första touch)

Paus & Snack om dagens träning/tema

18.50-19.15 Övning 1
2 försvarare mot 3 anfallare rullande byte.
Försvarare fokuserar på att täcka yta och pressa och styra bort från mål.
Anfallande spelare hittar ytor och avslut kombinerar passning och att utmana.

19:15-19:30 Paus & fys/knäkontroll

19.30-19.55 Övning 2
Storspel

19.55-20.00: Avslut med nedjoggning och hopplock