Måndagsträning (obs ev. Fys i gymet)

Obs! Om planen inte är spelbar så har vi bokat gymmet och kör fys.
Tema: Press & spelbarhet
18:20-18:30 Samling
18.30-18.45 Uppvärmning:
En touchpassningar runt planen i par
Golden 8
Rondo
18.45-18.50 Paus & Snack om dagens träning/tema
18.50-19.15 Övning 1
Possesionkvadrat med överflytt vid bollvinst
19:15-19:30 Paus & knäkontroll
19.30-19.55 Övning 2
Spel offensiva mot defensiva.
Offensiva 1 mer behöver 3 pass inom laget innan avslut.
Defensiva får avsluta direkt
19.55-20.00: Avslut med nedjoggning och hopplock