Måndagsträning

Tema: Anfalls triangel & Avslut
18:20-18:30 Samling
18.30-18.45 Uppvärmning:
Golden 8
Målvaktsinspirerad Fys:
https://m.youtube.com/watch?v=89xiIfg3dio
https://m.youtube.com/watch?v=uCaLFOb3Ggo
https://m.youtube.com/watch?v=rDtIhaQNcU8
https://m.youtube.com/watch?v=JS9tHLLuy4A&cbrd=1

18.45-18.50 Paus & Snack om dagens träning/tema
18.50-19.15 Övning 1
Mottagning - inlägg- avslut

19:15-19:30 Paus & knäkontroll
19.30-19.55 Övning 2
Anfallstriangel spel på kort bred plan

19.55-20.00: Avslut med nedjoggning och hopplock