Torsdagsträning

Tema:
Tema:
18:20-18:30Samling snack om trangelanfall och utgångsposition vid anfall.
18:30-18:45 Uppvärmning
a) Golden 8 (spelarledd)
b) Triangelrörelse med boll (2varv)
c) Kvadraten/Triangeln
18:45-18:50 Paus
18:50- 19:15 Spelövning Halvplansanfall (6 mot 5+mv)
- Fokus försvaret (jobba innanför, flytta
över, stöt-understöd, offside)
- Fokus anfall (triangel:Rörelse, passning, genombrott skottavslut)
19:15-19:25 Paus & knäkontroll
19:25 -19:55 Matchspel
19:55-20:00: Avslut med ramsa och hopplock