Tisdagsträning

Tema: Posseion- skydda bollen
16:50-17:00 Samling genom gång av Svenskalagappen (ta om möjligt med er mobil)
17.00-17.15 Uppvärmning
Gemesam löpning 2 varv
Golden 8
17.15-17.20 Paus & Snack om dagens träning/tema
17.20-17.45 Övning 1
Kvadrat/trekant
Skugga:
4 spelare
1 mot 1 plus väggar på varje sida.
Utmaning transportera bollen från ena sidan till andra genom att skydda och täcka bollen. Motståndaren(skuggan) ska var ivägen men inte gå hårt för att vinna bollen. Om skuggan vinner bollen startar övningen om med pass från en av kanterna.
17:45-18:00 Paus & knäkontroll
17.50-18.25 Övning 2
Spel på yta anpssad till antal spelare.
18.25-18.30: Avslut med ramsa och hopplock