Yoga/Rörlighetsträning
Avslutar alltid passet med några minuters avslappning
Här får du möjlighet att mjuka upp och sträcka ut dina muskler och leder. Vi tränar mest stretchliknande övningar både sittande och stående. Passet består av enkla och sammansatta övningar.
Träningen är bra både för dig som inte rör dig så ofta, men även för dig som behöver en kompletterande träning med fokus på rörlighet.
Tillsammans med målsman eller annan vuxen är barn från 6-14 år välkommen att träna och betalar endast medlemsavgiften. Tänk på att det är ett avslappnade pass.
Ta med egen yogamatta eller liggunderlag.
Tjäna pengar till laget
