Träningsdag med lunch
Sön 22 dec, 10:00-16:30
Klubbstugan/Hampnäs
Samling: 10:00Välkomna på träningsdag söndag 22 december!
Vi kör en träningsdag före jul med tre olika träningspass och gemensam lunch. Dagen inleds med långpass från klubbstugan med karta. Vi springer i lugnt tempo och delar upp oss i lämpliga grupper. Därefter blir det risgrynsgröt och skinkmacka till lunch i klubbstugan som klubben bjuder på. Under lunchen blickar vi fram mot några av nästa säsongs stora höjdpunkter. På eftermiddagen har vi bokat idrottshallen på Hampnäs där vi först kör en timme styrkegympa och därefter tränar innebandy inför julafton.
Anmäl er i aktiviteten i kalendern på hemsidan senast lördag 21 december och kommentera vilket/vilka pass du vill vara med på så vi kan planera inköp av mat och kartutskrifter.
Tidsschema:
10:00 Långpass med karta från klubbstugan
12:00 Lunch på klubbstugan med upptakt inför nästa säsong
14:30 Styrkegympa Hampnäs
15:30 Innebandyträning Hampnäs
Välkomna!
Vi kör en träningsdag före jul med tre olika träningspass och gemensam lunch. Dagen inleds med långpass från klubbstugan med karta. Vi springer i lugnt tempo och delar upp oss i lämpliga grupper. Därefter blir det risgrynsgröt och skinkmacka till lunch i klubbstugan som klubben bjuder på. Under lunchen blickar vi fram mot några av nästa säsongs stora höjdpunkter. På eftermiddagen har vi bokat idrottshallen på Hampnäs där vi först kör en timme styrkegympa och därefter tränar innebandy inför julafton.
Anmäl er i aktiviteten i kalendern på hemsidan senast lördag 21 december och kommentera vilket/vilka pass du vill vara med på så vi kan planera inköp av mat och kartutskrifter.
Tidsschema:
10:00 Långpass med karta från klubbstugan
12:00 Lunch på klubbstugan med upptakt inför nästa säsong
14:30 Styrkegympa Hampnäs
15:30 Innebandyträning Hampnäs
Välkomna!
Anmälan är öppen för alla i OK Nolaskogsarna.
Logga in här
Tjäna pengar till föreningen
