Sommarträning

Tema: Kartläsning, förenkling och riktningsändringar. Många kontroller och man springer i egen takt. Vill man utmana sig själv springer man i tävlingsfart, vill man träna kartläsning och översätta terrängen till kartan och vice versa så håller man ett lågt tempo. Nivå orange - svart beror på hastighet och förmåga.
Två banor, 4,2 och 5,7 km som går att korta av om man vill.

Samling vid Hamptjärn om bommen är uppe, om inte joggar vi upp till sjön. Vattnet är varmt så det är bara att hoppa i efteråt om man vill!

Välkomna!

Ansvarig: Familjen Westerlund