Kondition Intervall
Mån 17 jun 2024, 18:00-19:00
Strandparken Samling utanför MSA
Samling: 18:00Löpning 30/30 8st Vila 2min 4set 90-95% av max
Cykel: 8 ggr 2min gul-röd 10st 30/30 Röd/röd eld
Glöm inte bra uppvärmning och nedvarvning!
Cykel: 8 ggr 2min gul-röd 10st 30/30 Röd/röd eld
Glöm inte bra uppvärmning och nedvarvning!
Tjäna pengar till laget
